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      孕妈怀孕期要注意哪些要点?下面有你想要的答案

      来源:http://www.kamelmachine.com 时间:2019-10-16 15:29 作者:广州代孕 阅读次数:

        生孩子是人生大事,而孕期养胎,则是生孩子的重中之重。这是一个系统性的过程,通常有计划的孕妈,会在孕前三个月就着手准备,准备工作包括:补充叶酸、适当运动,改正一些坏习惯,甚至安排到产后康复这个阶段。那么,孕妈怀孕期要注意哪些要点?下面广州代孕为大家解答。

        1.熬夜

        现在很多人,已经把熬夜视为常态。怀孕够也照常如此,可事实上,熬夜对孕妇是极为不利的。孕妇的睡眠本来浅,睡眠质量难以保证,如果再熬夜的话,日常休息时间是完全不够的。如果又因工作上和生活中也忙得不可开交,那孕妇就会长期处于疲劳状态下,严重影响胎儿的健康发育。

        2.饮食过度,暴饮暴食

        很多人都有一种错误观念,怕胎儿营养不足而暴饮暴食,其实适当补充身体是正确的,当千万不是过度。正常新生儿,身高大约在50厘米左右,体重一般在5-8斤之间。过度进食,会导致孕妇体重暴增,容易引起妊娠糖尿病,湿疹会导致胎儿成为巨大儿,伤害胎儿智力健康。

        有不少孕妇,一个孕期胖了四五十斤。除去胎儿的重量、胎盘的重量、羊水的重量等,这些体重长在孕妇身上,这些大部分都是顽固脂肪,产后是很难消减下去,严重影响身体健康。

        3.不注意孕吐持续时间

        孕吐是几乎所有的孕妇都会遇到的。有的孕妇在孕早期过后,孕吐现象就会渐步缓解,慢慢恢复胃口。但还有一部分孕妇在孕四、五个月时,孕吐现象才会好转。而有更小部分的孕妇,孕吐现象会持续整个孕期,发展成妊娠剧吐。如果是妊娠剧吐,那不仅孕妇受折磨,胎儿也时刻处在一个不健康的环境中,对胎儿的成长发育极为不利。所以对于孕吐,一定要重视,不要置之不理,可以适当采取一些措施缓解孕吐,比如吃烤面包、苹果或是带酸味的柠檬桔子等。

        4.休息过度

        孕妇确实是需要多休息,但多并非就是一动不动。明天饭来张口、衣来伸手,吃完就睡,完全不运动,那体重会急剧上升,影响身体健康。正确的做法是,可以每天饭后散散步,适当运动一下,避免体重过度上涨,适当运动也可以帮助生产。

        5.怕水肿,过度控制饮水

        一些孕妇,在孕早期开始水肿,就会严格控制饮水量,这其实是有误区的。孕期水肿其实和喝水没有太大关系,除非每天疯狂灌水。水肿是因为受孕妇体内激素调节影响的,也与外部气温、气候等因素影响。而且,因为胎儿的组织液、羊水都是需要靠水分补充,所以孕妇每天应该保持2000ml的饮水量。

        3.情绪不稳定

        很多孕妈可能会觉得情绪怎么会跟胎儿的发育有关系呢?其实不仅有关系,而且还有很大的关系。专家认为:孕妈在心情不佳的时候,情绪是会传染给胎儿的,如果孕妈在孕期经常焦躁、抑郁、伤心或是暴躁的话,胎儿出生以后也会比较爱哭闹,不好带。严重的话胎儿还会发生畸形、腭裂、兔唇等情况。而且如果孕妈长期处在不好的情绪里边,胎儿也会承受一定的压力,出生后患心脏疾病的可能性也会变大。

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